Program pro Ženy

Seznamte se s problémy a radami ostatních.

Čtěte než se budete ptát:

V případě konkrétních dotazů, které si nepřejete zde veřejně pokládat se můžete také obracet na fyzioterapeutku paní Evu Novákovou.
Mgr. Eva Nováková - fyzioterapeutka s dlouholetou praxí v oblasti léčebné fyzioterapie se zaměřením na problematiku těhotenství, porodu a mateřství - těhotenské cvičení (práce s pánevním dnem, atd.), poporodní cvičení, ergonomie kojení, individuální terapie.

Kontakt:

Mgr.Eva Nováková
Krčská 23/16,
Praha 4 - Krč, 140 00
Tel.: 241440402
Mobil: 604318962
Web: www.sensus-fyzioterapie.cz
Email: eva.novakova@sensus-fyzioterapie.cz


Objednání a zaslání DVD:

Pro všechny tázající se ohledně objednávky DVD:
DVD Pro maminky je možné objednat na stránkách www.corewellness.cz/program-promaminky/objednejte-si-dvd-zdarma.
DVD Cvičení pánevního dna je možné objednat na stránkách www.corewellness.cz/pelvicore-technique/objednejte-si-dvd-zdarma.

1) Pokračujte kliknutím na text "Objednejte si DVD zdarma"
2) Po úplném vyplnění objednávkového formuláře Vám zašleme DVD zdarma





18.01.2015 20:28 | sumsik | pozdrav od sumsika odpovědět (registrovat)
Dobrý den milé dámy, stále cvičím a cítím se dobře. Všem přeji pohodový rok 2015. :-)
09.11.2013 20:08 | sumsik | Pozdrav od Šumšíka odpovědět (registrovat)
Dobrý den milé dámy. U mne všechno dobré, stále cvičím a je mi fajn. Přeji vám v předvánočním čase hodně sil a pohodu. Když si najdete čas i pro sebe a několik minut na cvičení, bude se vám dobře dařit. Přeji samé pěkné chvíle. Slibuji, že se opět ozvu.
25.01.2013 21:43 | sumsik | Pozdrav od sumsíka odpovědět (registrovat)
Dobrý den milé dámy, dlouho jsem se neozvala, chci vám všem popřát pěkný a spokojený rok 2013. U mne všechno dobré, cvičím pravidelně 1-2 x týdně a jsem bez komplikacíí. Vskutku to je dobré cvičení. Nevzdávejte to. Mějte se hezky a někdy se opět ozvu.
04.01.2012 12:11 | Peggy | Problém s močí odpovědět (registrovat)
Mám asi problém s inkontinencí.Setkávám se s tím poprvé..a je to hrozně nepříjemné.Pořád mám pocit že musím na záchod,jinak mi unikne moč..je to třeba jen kapka,ale pořád to cítím..mám pocit že se počůrám, cítím i mírné svědění a pálení, zvlášť když ta kapka moči odejde..přitom třeba nic nepiju, ale pořád mám nucení a nemůžu to udržet když je to delší dobu..Mám přítele, pohlavní styk je většinou bez problémů,jen občas mě to bolí po styku,ale to se další den zas dá do normálu.Může to být třeba citlivějším prstěním nebo masturbací..že to ty svaly neudrží? taky mám trochu stres(zkoušky na vš)..taky jsem byla na hysteroskopii před 14 dny tak nevím jestli to může být kvůli tomu,že po zákroku asi týden byla pochva už používána ke styku..
06.03.2012 19:42 | Administrator . | Re: Problém s močí
Dobrý den, je velmi obtížné v tomto případě jednoznačně říci, zda se jedná o inkontinenci, protože podle vašich popisovaných příznaků se může jednat o kombinaci podráždění po chirurgickém zákroku, vaginální mykozu či jiný problem. V tomto případě bych nejprve doporučila konzultaci s vaším gynekologem na vyloučení případných poševních problemů a pokud bude vše z tohoto hlediska v pořádku, pak je možné uvažovat I o problemu s inkontinencí. V každém případě cvičení pánevního dna vám nemůže nic zkomplikovat a navíc se jedná o velmi účinnou prevenci, která je vhodná pro každou ženu.
31.12.2011 20:21 | sumsik | po LAVH odpovědět (registrovat)
Milé dámy, Vážená paní Nováková, jsem 4 týdny po LAVH. Vcelku se již cítim dobře - ale prosím Vás o radu - máte návrh na nějaké vhodné cvičení - hlavně druh a techniku vhodného cvičení, četnost a kdy začít? Jsem Vaše klientka. Pravidelně jsem cvičila cviky dle DVD a mělo to obrovský úspěch (před operaci bez úniku moči) Všem ženám přeji hlavně trpělivost a pravidelné cvičení - výsledky se dostaví. Váš ŠUMŠÍK
06.03.2012 19:44 | Administrator . | Re: po LAVH
Dobrý den, se cvičením pánevního dna po tomto zákroku můžete začít v podstatě co nejdříve, neboť by naopak mělo uspíšit regeneraci celé oblasti malé pánve. Nejdůležitejší je zde pravidelnost a prevence v rámci každodenních fyzických činnosti – vyhnout se zbytečnému fyzickému přetěžování pánve ve smyslu zvedání těžkých břemen, aktivace PD při kýchání, kašli, apod. Samozřejmě po této operaci je třeba postupně zařadit I cvičení břišních svalů, ale v tomto případě by byla lepší osobní konzultace a nácvik cvičení přímo v ordinaci.
12.04.2011 07:28 | hemera | objednani DVD odpovědět (registrovat)
Opakovaně se snažím objednat DVD 3týdny a BEZÚSPĚŠNĚ. Na dotazy proč to nefunguje nikdo nereaguje. Takže musím konstatovat že sliby o zaslání nějakého DVD s cvičením jsou falešné. Moje návštěva těchto stránek byla strátou času.
22.04.2011 11:30 | Romana N. | objednani DVD
Dobrý den, omlouváme se za problémy s objednáním DVD. DVD Vám rádi zašleme, pošlete nám, prosím, Vaše kontaktní údaje prostřednictvím webových stránek tenacz.cz (odkaz je uveden v dolní části stránky), dále pak přes odkaz "Kontakty", abyste je nemusela zveřejňovat zde. V případě potřeby můžete zavolat na naši bezplatnou linku 800 111 121. Děkuji, Romana Nová - Program pro ženy
04.04.2011 13:10 | hemera | objednani DVD odpovědět (registrovat)
Pořád není možné objednat DVD. :-(
24.03.2011 17:08 | hemera | objednani DVD odpovědět (registrovat)
Třetí den se pokouším objednat DVD a pořád to nefunguje. Kdy bude možné DVD objednat?
22.03.2011 09:57 | hemera | objednani DVD odpovědět (registrovat)
Dobrý den, nejde mi objednat DVD pro maminky. Zkoušela jsem to aspoň 15krát. Pokaždý vyplním formulář po krok 4/5 a objeví se mi: Chyba Omlouváme se, došlo k chybě v přenosu dat. Prosíme, opakujte odeslání objednávky později. A i po opakovném odeslání objednávky později není možné DVD objednat.
06.01.2011 09:14 | sumsik | Poděkování odpovědět (registrovat)
Milé dámy, cvičím a cvičím již 14 měsíců - pečlivě 1-2x týdně. Skutečně cvičení na posílení pánevního dna pomáha. Vytrvejte, vydržte - výsledek se dostaví. Pak stačí k aktivitám pohybovým přidat několik cviků na udržení posílených svalů. Fakt dobrý. Je mi 50 let a vše funguje jako má. Držím vám všem palce. Buďte stále zdravé, ať vše zvládate s radostí. Eva Č
  
strana /6